เรื่องล่าสุด
Jacques Anquetil

นักปั่นน่องเหล็กตำนาน Jacques Anquetil

Jacques Anquetil เกิด วันที่ 1 สิงหาคม 1934, และเขาได้เสียชีวิตลงใน วันที่ 18 พฤศจิกายน ...
danny-macaskill

ราชาจักรยาน BMX Danny MacAskill

Danny MacAskill ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าโอกาศเป็นของทุกคนบนโลก Internet หากเรากล้าที่จะแสดงความสามารถออกมา ...
lance_armstrong

Lance Armstrong มะเร็งได้สอนให้ผมได้เรียนรู้ความเป็นมนุษย์‏

ถ้าคุณขอให้ผมเลือกระหว่างการมีชัยในตูร์ เดอ ฟรองซ์ กับโรคมะเร็งแล้วละก็ ...
การใช้ MAXIMUM HEART RATE

การใช้ MAXIMUM HEART RATE ไปคำนวนเปอร์เซ็นต์ในการฝึกซ้อม

เวลานี้นักปั่นหลายๆท่านคงจะมีแนวทางในการที่จะหาค่าเฉลี่ยของหัวใจสูงสุดกันแล้วนะครับ ...
bike4

โภชนาการสำหรับนักกีฬาและผู้ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

… DREAM IT EVERYTHING…CYCLING IT MY LIFE… การที่จะมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงนั้น ...
แคลลอรี่ของอาหารประเภทสำหรับนักกีฬา

ตารางแสดงปริมาณพลังงานแคลลอรี่ของอาหารประเภทสำหรับนักกีฬา

ตารางแสดงพลังงานและคุณค่าทางโภชนาการของอาหารต่างๆ ปกติอาหารจานเดียวที่รับประทานมีน้ำหนักประมาณ ...
การใช้การคำนวนการฝึกซ้อมในแต่ละวันตามสภาพความสมบูรณ์

การใช้การคำนวนการฝึกซ้อมในแต่ละวันตามสภาพความสมบูรณ์

เวลานี้นักปั่นหลายๆท่านคงจะมีแนวทางในการที่จะหาค่าเฉลี่ยของหัวใจสูงสุดกันแล้วนะครับ ...
อาหารสำหรับนักกีฬา ระหว่างการฝึกซ้อม ก่อน หลังการแข่งขัน

อาหารสำหรับนักกีฬา ระหว่างการฝึกซ้อม ก่อน หลังการแข่งขัน

การฝึกซ้อมกีฬาแบ่งออกเป็น 2 ระยะ คือระยะฝึกซ้อม และระยะสุดท้ายก่อนแข่ง ...
เคล็ดลับเพื่อร่างกายฟิตพร้อม

เคล็ดลับเพื่อร่างกายฟิตพร้อม

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายทำให้สมองหลั่งสารเอนโดร์ฟิน ...
HEART-RATE(MHR)

การหา MAXIMUM HEART-RATE(MHR)ใช้คำนวนค่าเฉลี่ยในการฝึกซ้อม

การทดสอบหาค่า( FIELD TEST ) ทำได้ 2 วิธีดังนี้ (พักผ่อนให้เพียงพอพร้อมเหมือนจะลงแข่งขันก่อนทดสอบหาค่า ...
Page 1 of 212